لبن الأم زي ماهو معروف هو أفضل مصدر غذائي للطفل الرضيع لما يحتويه من عناصر غذائية وأجسام مضادة تقوي مناعته ونموه. وفي بعض الحالات، قد تضطر الأمهات لاستخراج الحليب باستخدام المضخة (يدويًا أو كهربائيًا) لتغذية الطفل لاحقًا ( زي الأم الموظفة، أو المشغولة، أو عند السفر الإضطراري أو الخروج للضرورة). لضمان سلامة الحليب والحفاظ على قيمته الغذائية، يجب معرفة المدة الزمنية المسموح بها لاستخدام الحليب المُستخرج او المعصر وطرق تخزينه الصحيحة.
المدة القصوى لتخزين لبن الأم:
تعتمد المدة الزمنية التي يمكن خلالها استخدام لبن الأم المستخرج على طريقة التخزين ودرجة الحرارة، كما يلي:
- في درجة حرارة الغرفة (25 درجة مئوية أو أقل):
- يمكن تخزين الحليب لمدة تصل إلى 4 ساعات إذا لم يكن الجو حارًا…. شرط أن الطفل لم يمسه بفمه من قبل ( لمس فم الطفل يؤدي إلى نمو البكتيريا في اللبن).
- في الثلاجة (0-4 درجات مئوية):
- يمكن تخزين اللبن لمدة تصل إلى 4 أيام.
- في الفريزر داخل الثلاجة (فريزر مشترك):
- يمكن تخزين اللبن لمدة تصل إلى 3 أشهر.
- في الفريزر المنفصل (درجة حرارة -18 درجة مئوية أو أقل):
- يمكن تخزين الحليب لمدة تصل إلى 6 أشهر، ويفضل استخدامه خلال هذه الفترة لضمان أقصى قيمة غذائية.
- قد يمتد التخزين الآمن إلى 12 شهرًا في بعض الحالات، لكن ذلك قد يؤثر على جودة العناصر الغذائية.
طرق تخزين لبن الأم بشكل آمن:
- استخدام الحاويات المناسبة:
- يُفضل استخدام عبوات بلاستيكية أو زجاجية آمنة مخصصة لتخزين الحليب، أو أكياس التخزين المعقمة التي تُباع لهذا الغرض.
- يجب التأكد من أن العبوات خالية من مادة BPA (ثنائي الفينول أ).
- وضع ملصقات على العبوات:
- يُنصح بكتابة تاريخ ووقت استخراج اللبن على العبوة لمعرفة مدة التخزين المتبقية.
- ملء العبوة بنسبة 75% فقط:
- عند التخزين في الفريزر، اتركي مساحة صغيرة داخل العبوة لأن اللبن يتمدد عند التجميد.
- التبريد السريع:
- يجب وضع اللبن المُستخرج في الثلاجة أو الفريزر في أسرع وقت ممكن بعد الاستخراج.
كيفية تذويب وتسخين لبن الأم:
- تذويب اللبن المجمّد:
- يمكن تذويب اللبن المجمد بوضع العبوة في الثلاجة لمدة 12 ساعة على الأقل.
- إذا كنتِ بحاجة إلى استخدامه فورًا، ضعي العبوة في وعاء يحتوي على ماء دافئ (وليس ساخنًا).
- تجنب استخدام الميكروويف:
- تسخين الحليب في الميكروويف قد يؤدي إلى فقدان العناصر الغذائية وتوزيع غير متساوي للحرارة، مما قد يسبب حروقًا للطفل.
- استخدام الحليب المُذاب:
- الحليب الذي تم تذويبه في الثلاجة يجب استخدامه خلال 24 ساعة.
- لا يُعاد تجميد الحليب بعد تذويبه.
- التخلص من الحليب المتبقي:
- إذا تبقى حليب في الزجاجة بعد إطعام الطفل، يجب التخلص منه خلال ساعتين.
علامات فساد لبن الأم:
- رائحة كريهة أو تغير واضح في اللون.
- انفصال طبقات الحليب (دون إمكانية إعادة مزجها بالرج).
- طعم حامض عند تذوق كمية صغيرة.
فوائد الالتزام بتعليمات التخزين:
- الحفاظ على العناصر الغذائية الأساسية، مثل البروتينات والأجسام المضادة.
- حماية الطفل من التلوث البكتيري الذي قد يسبب مشكلات هضمية.
- تقليل الهدر وضمان وجود مصدر غذائي متاح للطفل عند الحاجة.
متى يجب استشارة الطبيب؟
- إذا لاحظتِ أن الطفل يرفض الحليب المخزن أو تظهر عليه أعراض مثل القيء أو الإسهال.
- إذا كنتِ غير متأكدة من درجة الحرارة المناسبة أو طريقة التخزين.
- عند وجود استفسارات حول استخدام الحليب الصناعي كبديل للحليب المستخرج في بعض الحالات.
الكلمات البحثية:
- طريقة تخزين لبن الأم بشكل صحيح.
- مدة صلاحية لبن الأم في الثلاجة.
- كيفية تسخين لبن الأم المُجمد.
- هل يمكن إعادة تجميد لبن الأم؟
- علامات فساد لبن الأم المستخرج.
المصادر:
- الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال (AAP).
- Centers for Disease Control and Prevention (CDC): Proper Storage and Preparation of Breast Milk.
- منظمة الصحة العالمية (WHO): تغذية الرضع والأطفال الصغار.
- Mayo Clinic.
احجز عند اشطر دكتور اطفال في المنصورة ،احجز عند اشطر دكتور اطفال في المنصورة ، اشطر دكتور حديثي الولادة في المنصورة ، افضل دكتور اطفال في المنصورة ، افضل دكتور حديثي ولاده في المنصورة ، دكتور لعلاج حمى البحر المتوسط في المنصورة ، دكتور لعلاج حمى البحر المتوسط في الأطفال في المنصورة