التغذية السليمه في الأطفال

تُعتبر التغذية السليمة للأطفال حجر الزاوية في بناء صحتهم ونموهم العقلي والجسدي. يحتاج الأطفال إلى تغذية متوازنة تدعم احتياجاتهم في كل مرحلة عمرية، بدءًا من الرضاعة الطبيعية وحتى مراحل الطفولة المتقدمة. في هذا المقال، ساقدم لحضراتكم إرشادات حول التغذية المناسبة لكل مرحلة عمرية، مستند إلى التوصيات الطبية العالمية المعتمدة. نبدأ أولا بالرضاعة الطبيعية: تُوصي منظمة […]